אתר הפנאי והתרבות של ישראל
שם:רותם גליקמן
טלפון:050-4990481
אימייל:Rotemsport10@gmail.com
כתובת: קדימה-צורן; אזורי הפעולה:השרון
קיצור הפעולות:רותם גליקמן, בת 31 מאזור השרון אמא למאי. מאמנת כושר אישית בעלת ניסיון עשיר שלמעל 10 שנים באימון אישי ואימון קבוצות בארץ ובאנגליה. מלמדת שיעורי פילאטיס, עיצוב הגוף, אירובי ושריפת שומנים. מתמחה בשיטת האירובי,Extreme Dance ובשיטת ה"בלוק" פילאטיס, מטעם מאיה בן יעקב, שיטה המתמחה בחיזוק שרירי הליבה, הגב והבטן, שיפור יציבה ושיווי משקל. בעלת ניסיון עשיר באימונים אישיים וקבוצתיים עם נשים ונערות בעלות עודף משקל, אוכלוסייה מבוגרת ופציעות ספורט. מתמחה בהתעמלות לנשים בהריון ולאחר לידה
מלמדת אימונים אישיים , שיעורי סטודיו וכל מה שקשור לספורט למעלה מ10 שנים.
רותם ספורט מציעה מגוון אימוני כושר קבוצתיים ואישיים
מתמחה במגוון שיעורי סטודיו:
-אימוני TRX
-פילאטיס
-זומבה
-עיצוב והצרת הקפים
-דאנס אקסטרים
-דראמס אלייב
-ריקודי בטן
-פיטסטיקס
-שריפת שומנים
-יוגה
-קיקבוקס
-אימונים אישיים-ניתן לבצע אימונים בבית הלקוח בפריסה ארצית או בסטודיו מוזה בצורן
צווות המדריכות מקצועי ובעל הסמכות ייחודיות וניסיון רב.
רותם ספורט דואגת לשמר את רמת המקצועיות של המאמנות ע"י הרצאות, סדנאות והשתלמויות.
הסטודיו גדול ומרווח ונעים להתאמן בו. יחס אישי לכל מתאמנת ומענה אישי לכל אחת ואחת. כל מנוייה חדשה מקבלת הדרכה צמודה, בניית תוכנית אימונים וליווי תזונתי לתמיכה עזרה התמדה והרגשה כוללת שמישהו דואג לי.
אצלנו יש את התחושה של "לבוא להתעמל עם החברות ולהרגיש בבית" .
מתאים למתרגלים מתחילים ומתקדמים כאחד!
תרגול יוגה המשלב רצף של תנוחות יוגה בשילוב תרגילי נשימה, רצף התרגול הוא מתמשך וזורם הנבנה בהדרגה בכל שיעור, כך שנוצר תיאום מעמיק בין התנועה לנשימה בכל תנוחות היוגה . בתנוחות היוגה אנו מעמיקים ומתמקדים על הארכת וחיזוק שירי הגוף, פתיחת בית החזה, והארכת עמוד השדרה מציאת שיווי משקל ומציאת איזון בכל תנוחה על ידי שימוש בנשימה ככלי עזר לשחרור וחיזוק הגוף.
03-5325678 
sales@adva.co.il
דף הבית