מתאמנים רבים בוחרים באימון אישי בבית מכיוון שאוהבים את הנוחות שבאימון בבית, את הפרטיות ומיזוג האוויר הנגישים היום בכל בית.

יתרון נוסף באימון זה הוא למי שמתקשים “לגרור” עצמם לאימון – כאן אין תירוצים, קובעים אימון והמאמן מגיע עד אליכם הביתה.

גם לעסוקים שבינינו – לאימון אישי בבית יש יתרון ברור בכך שלא מתבזבז זמן על הגעה וחזרה ממיקום האימון וכל שנותר הוא זמן אימון נטו.

אימון זה מתאים גם למבוגרים ובעלי מוגבלויות אשר מתקשים לצאת מהבית או שלא נדרש מרחב עבודה גדול לטובת האימון עמם.